Nutrition

Quels sont les bénéfices de la nourriture bio ?

Avec la modernité qui fait partie intégrante de notre vie quotidienne, on oublie souvent les bienfaits qu’apporte la nourriture bio. Troquée par des aliments bourrés de produits chimiques, d’additifs et transformés, la nourriture bio revient cependant petit à petit dans nos assiettes. Consommée dans son état d’origine et gardée sans additif, la nourriture bio a… Lire la suite Quels sont les bénéfices de la nourriture bio ?

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Nutrition

Manger sainement, ou comment améliorer son espérance de vie ?

Votre manière de vous nourrir peut avoir des conséquences sur votre santé, et notamment, sur votre espérance de vie. Il y a donc des résolutions à prendre en cette nouvelle année afin de prendre soin de soi. Voici quelques idées qui peuvent vous aider en la matière. Il n’est pas toujours utile de faire appel… Lire la suite Manger sainement, ou comment améliorer son espérance de vie ?